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  • 川習熱線 白宮:應習要求美履行一中

    美東時間9日深夜發布新聞稿,證實美國總統川普與中國國家主席習近平於當晚通電話,白宮指出,「應習近平要求,川普同意履行美國的『一中政策』。」

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    (資料照片)
    白宮新聞稿指出,兩人今晚的電話對談進行一段長時間,討論了許多議題,「應習近平要求,川普同意履行我們(美國)的『一中』政策」(to honor our “one China” policy),白宮聲明中還特別將「一中」加註引號。

    不過,在白宮新聞稿中並未提到台灣、兩岸關係或「九二共識」等字眼,截至發稿,白宮對於相關內容的詢問未回覆記者查詢。

    新聞稿還提到,美中雙方的代表將就共同關心的多個議題展開討論與協商,兩人的電話也「極為熱切」,兩國元首都向對方的民眾致上最佳祝福,並邀請對方到自己的國家會晤,川普與習近平期待進一步對話,取得非常成功的成果。

    根據大陸央視報導,中國大陸國家主席習近平今天與美國總統川普通電話。川普向習近平說,「我充分理解美國政府奉行一個中國政策的高度重要性。美國政府堅持奉行一個中國政策」。

    根據這項報導,習近平讚賞川普「強調美國政府堅持一個中國政策,指出一個中國原則是『中美關係的政治基礎』」。

    報導指出,雙方在通話中同意保持密切聯繫,就

    台北市支票借款共同關心的問題及時交換意見,加強各領域交流合作,「並期待著早日會晤」。

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    吃不胖真幸福?別傻了~3大健

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    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「好好喔~妳都吃不胖!」現代絕大多數人都有肥胖

    宜蘭汽車借款的困擾,對食物熱量和飲食份量斤斤計較,看到怎麼吃就是吃不胖的瘦子,總是欣羨又嫉妒。不過,吃不胖真的比較好嗎?營養師提醒,背後可能潛藏3大健康危機,顯示瘦不一定比較好!

    吃不胖真幸福?別傻了~3大健康危機埋伏中

    為什麼吃不胖?透視5大原因

    大千綜合醫院營養師詹淑雲分析吃不胖的原因,大致有5種,除了遺傳,腸胃功能不佳、壓力過大、咀嚼或吞嚥功能障礙和甲狀腺機能亢進,也都有可能,以下將一一說明:

    1.遺傳:因為種族和家族基因的不同,有人天生就是吃不胖體質,父母的體型會遺傳給子女,通常父母偏瘦,子女也會偏瘦。但是,天生體質吃不胖的人畢竟占少數,而且後天的環境跟飲食習慣也是決定胖瘦的因素,當後天因素的作用大於先天,還是很容易發胖。

    2.甲狀腺機能亢進:甲狀腺位於前頸部,甲狀腺影響醣類、蛋白質、脂肪的新陳代謝,也與基礎代謝率相關。甲狀腺機能亢進的人,基礎代謝率高於正常生理狀態下的代謝速率,所以即使攝取的熱量足夠,仍然會造成負氮平衡、營養流失、體重減輕。

    甲狀腺機能亢進的人,基礎代謝率高於正常生理狀態下的代謝速率,易出現吃不胖的現象。

    3.腸胃功能不佳:食物經過消化器官進行一連串消化作用後,會分解成人體可吸收的小分子物質,以提供人體各個部位進行利用,但胃部發炎、潰瘍、腹瀉、便祕、腸炎等腸胃症狀,會影響營養素的吸收。臨床發現,吃不胖的人常有消化功能不佳,營養素吸收不良導致體重不足的情況。

    4.壓力過大:工作忙碌、生活習慣不規律、經常熬夜、精神疾病、易焦慮的人,常會影響腸胃蠕

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    5.咀嚼或吞嚥功能障礙:這族群的食物選擇受限,也會造成營養不平衡。

    長期維持著過瘦的身材,容易讓自己暴露在內分泌失調、骨質疏鬆症、營養性貧血等3大健康危機之中。

    「吃不胖」是禍不是福!3大健康危機堪慮

    體型與健康有很大的關係!詹淑雲營養師表示,許多人都知道肥胖會伴隨高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的出現,殊不知長期維持著瘦巴巴的身材,不僅對於疾病的抵抗力會減弱,容易受到感染,也會讓自己暴露在內分泌失調、骨質疏鬆症、營養性貧血等3大健康危機之中。

    公教貸款2017【吃不胖的3大健康危機】

    1.內分泌失調:體重不足會造成營養不良,進而影響腦下垂體、甲狀腺、內分泌等功能失調,也可能造成女性月經停止。

    2.骨質疏鬆症:過瘦的人雌激素分泌不足,無法約束「破骨細胞」的活性,會加速骨質流失,再加上長期營養素(包括:鈣、磷、鎂、蛋白質、維生素D等)攝取不足,骨骼代謝無法維持平衡,就容易直接或間接造成骨質疏鬆症。

    3.營養性貧血:飲食攝取不足也可能造成營養性貧血,如:缺乏鐵質,會導致缺鐵性貧血;缺乏葉酸,會導致巨球性貧

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    讓營養物盡其用!瘦子增胖5秘訣

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    如何才能戰勝「吃不胖體質」,找回理想體型?詹淑雲營養師表示,吃不胖,應先找出是何種原因造成的,必要時須做身體檢查,再針對原因及早矯正,搭配適當運動與足夠休息以促進食慾,同時避免精神緊張及過度體力消耗,配合飲食調理,以慢慢增胖至理想體型,讓身體質量指數(BMI)介於18.5至24之間。

    瘦子增胖可採少量多餐的方式進食,除三餐正餐外,於餐間補充點心,以增加食物攝取量。

    【瘦子增胖5秘訣】

    1. 均衡的營養。提供質好、量足的飲食可以維持良好的營養狀況,避免營養素缺乏,以維持正氮平衡,改善營養的流失,避免體重下降。

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    2. 增加熱量的攝取。增加熱量可以達到增重的目的,但是過多高醣,高血脂的食物,會加速體脂肪的堆積,反而增加慢性病的風險,所以增重時還是要掌握均衡飲食的大原則。

    3. 可採少量多餐的方式進食,除三餐正餐外,於餐間補充點心,以增加食物攝取。食物選擇上,每天逐量增加體積小、濃縮熱量高的食物量,等濃縮熱量高的食物之完後,再吃熱量較低的食物。

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    4. 正餐前與進餐中勿喝太多飲料或液體食物。平常也要避免大量飲酒和咖啡,大量飲酒容易破壞腸道黏膜表層,減少營養素的吸收;咖啡容易刺激味液分泌降低下道括約肌張力,引起腹部不適,影響進食。

    5. 適度補充維生素和礦物質,因為瘦子在身體高代謝速率下,對營養素利用加速,對維生素和礦物質的需求也會增加。另外,避免大量攝取刺激性辛香調味料,例如:胡椒、辣椒,以保護腸道黏膜,增加營養素的吸收。

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    新光登高賽 關懷糖尿病友

    工商時報【郭亞欣】

    為喚起國人高度重視糖尿病,新光人壽慈善基金會及新光人壽將於5月6日上午8時在台北新光摩天大樓舉行「第35屆新光登高大賽-為230萬糖尿病友而跑」,活動當天上午9時30分至12時30分,新光醫院將派出內分泌科醫師陳佩綺、眼科醫師鄭聖甫、腎臟科主任呂至剛、胃腸科總醫師王炯愷、牙科醫師魏愷瑩、心臟內科總醫師賴威廷與周邊血管科主任吳典育等7科醫師,至摩天大樓16樓提供衛教諮詢,現場並設有簡單的生理量測評估服務。歡迎有興趣的民眾報名參加。

    根據世界衛生組織發行的糖尿病全球報告指出,近30年來全球糖尿病患人數增長快速,在台灣糖尿病高居國人十大死因第5名,換算每小時就有1人死於此病,使得糖尿病堪稱台灣新國病。其實糖尿病是一種慢性病,只要定期篩檢,早期發現,正面看待,遵照醫師指示治療與保健,就能與糖尿病和平共處。

    新光人壽總經理蔡雄繼表示,此次登高大賽報名費將全數捐贈予糖尿病關懷基金會,作為糖尿病篩檢與衛教推廣活動使用。同時,該屆登高大賽除樂透首獎將送出價值超過百萬的Tesla Model 3電動車之外,還有健診券、刷卡金等700多項好禮,期藉由活動喚起全民對糖尿病的重視與預防。

    新光人壽及關係企業長期於新光摩天大樓及廣場舉辦公益活動,回饋社會。其中最知名的新光摩天大樓登高大賽,已歷經34屆,活動主題結合時事脈動,針對社會需要與國人關注的公共議題,以提供最即時的援助。


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